短暫離開大家的這兩個月，收到很多粉絲朋友們的加油打氣訊息✉️，想跟所有在這段時間傳訊息幫我加油打氣，默默陪伴支持我的朋友們說聲謝謝，謝謝你們讓我在沈澱自己的這段時間，讓我知道我不孤單💕。
在自我沈澱的這段時間，除了自省，我也學習重新認識自己，認識自己其實也有負面情緒、低潮的一面，認識自己其實不完美，其實也會生氣、嫉妒、沒有安全感與犯錯，因為這些不同的面向，造就了每個獨一無二的我們，我其實不需要一直努力24小時保持完美。
學習嘗試接納自己的不完美及負面情緒，所以我可以更完整的接納自己，同時透過了解自己的不完美，學習放下。
讀了「活出你的原廠設定」這本書，心理咨商師蘇予昕說：「真正的自信不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然完整」，我很喜歡這句話，現在持續朝著這個方向學習與自我成長。
謝謝支持我的朋友粉絲們這段時間的默默支持，我回來了！
在暫別休息的這段時間，還是不間斷的每天靜坐與做瑜珈的練習與體能訓練，接下來，我會持續的跟大家分享更多的運動與影片，大家準備好要跟我一起回歸訓練了嗎？❤️💪🏻
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